ツイてる整体師のブログ

どうゆう寝具を使うと良いのか、

お困りの方はとても多いと思います。



太田上町施術院では、寝る時の注意点などもアドバイスさせてもらっています。



基本的には、布団は硬めが良いです。



枕ですが、仰向けで寝る方は低めの枕、

もっと言うなら枕はしない方が良いです。




横向きに寝る方は、

手の中指の長さくらいの高さの枕でお願いしています。



ただし、頸椎ヘルニアや腰椎すべり症がある方など、

人によってお勧めの寝具も変わってきますので

一度、ご相談ください。



あとストレートネックの方が

頸椎のカーブを作ると言って販売されている枕をよく見かけますが

あまり効果がないのでやめておいた方がよいでしょう。



最後に、世の中には

「右向きに寝るのが良い方」と「左向きに寝るのが良い方」がいらっしゃいます。

こちらも一度、おカラダを診させていただくとわかりますので

ぜひご相談ください。



今日もblogを見て頂きありがとうございます。感謝いたします。
お身体の辛い痛みや痺れは太田上町施術院にお気軽にご相談ください。
９０％以上の方が一度の施術で効果を実感！！
どこに行っても良くならなかった肩や腰の痛みをお身体に優しい施術で改善していきます。
ぜひお試しください☆
太田上町施術院　tel 087-813-9354
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