ねこぜ整体師のブログ

ぎっくり腰急増中です！

原因は「代謝が悪い」からです。

薄着が原因で冷えていうえに、アイスや冷たい飲み物などで体が冷えているのです。

冷たいものはほどほどにして、体を冷やさないようにしましょう！

背骨を良好な状態にしておくのも大事です。

あとは水分をしっかり取ったり、軽めの運動をするのも良いですね♫




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肩をもんでも、腰をもんでもよくならない方は当院の整体をぜひお試しください！
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